Zu wenig Bewegung bleibt oft lange unbemerkt – doch schon nach Stunden verändert sich der Blutzucker, nach Wochen Muskeln, Bauchfett und Herz. Dieses Video zeigt verständlich, was Bewegungsmangel im Körper auslöst und warum Stillstand nicht einfach nur „Alter“ ist. Von den ersten Stunden im Sitzen über Insulinresistenz, Muskelabbau und tiefes Bauchfett bis zu Herzleistung, Knochen, Gelenken, Venen und Gehirn.